今日は精神性発汗タラタラ。

うちは家族だけで自営業を営んでいるので

猛暑の日に屋外に出なければいけない状況も少ないし、面倒な人間関係で悩むこと事も無い。

けどやっぱり人恋しくもなるから時々友達と会ったり、保育園のお迎えの時にママ達と話したりしてストレス発散する様にしてます。

そのうち社会から取り残されてしまうんじゃないかと不安になる事もあるし、家族にイライラした時なんかは少し外で働いてリフレッシュしたい❗️とも思うけど、まぁそれでも現状が自分には合っているんだろうなと納得してます。

で、精神性発汗の話なんですが。

うちにちょくちょく税理士さんとか機械屋さんとかの来客があるんだけど、その人達の応対は私がやります。飲み物出したり書類渡したり。

今日は銀行の外回りの人が集金に来て少し世間話。

銀行の担当者は横領とか不正防止のためにコロコロ変わるらしいんだけど、今回の担当者はザ・フレッシュマンという感じの若くて元気な熱い感じの人。

なんかね、会話してて、汗が止まらなかったー💦

元気な人だから私もつられてペラペラ喋ってるんだけど、無意識にすごい神経使ってるみたい(^_^;)  別に緊張してるつもりはないのに身体はやっぱり正直なんでしょうね。

とにかく話してる途中から、背中の汗がタラタラ流れるのを感じ始め、胸汗も出る感じするし太ももからスネにかけてジトーっとデニムが湿ってくるのが分かって焦りました。

たかだか10分位の会話なんだけど結構下着も湿ってて、ちょっと凹む😣

汗が減ったと思ってても、まだまだこういう不意打ちの発汗をする場面はたくさんあるから油断は出来ないですね。

フット&ヘッドマッサージ

昨日は家族でお出かけして、途中私だけ別行動してマッサージに行って来ました😀

お店に行ったのは夕方なんだけど天気は曇りで気温は30℃位、湿気もムンムン。

隣にコンビニがあるから少し涼んでから行ったけど、マッサージ店はクーラー弱めで、受付してる時から背中と太ももやふくらはぎから汗がじわーっとにじんでくる感じがしたからトイレに一旦避難。

無汗の腕、首、頭に霧吹きでブシュブシュして汗おさまれおさまれ〜と念じながらパタパタ仰ぐんだけど、トイレはエアコン付いてないからあんまり汗が引かず💦

選んだメニューは足裏マッサージ&ヘッドマッサージです。足裏の汗と、脇より上の汗は全く出ないので、必然的にこのメニューに落ち着きます。

足ツボぐりぐり押されてる間にだんだん上半身と太ももの汗が引いてくれて一安心。ヘッドマッサージ中は左半分の神経が動く感じがあるから、神経のリハビリにも少し効果あるのかも✨

本当は肩こりや背中の疲れ、骨盤の歪みとか気になるから全身もみほぐしをして欲しいけど、背中とか足(太ももとかふくらはぎ)を触られると考えるだけで汗がタラタラ出てくると思うから代汗持ちの私にとっては絶対にムリ。

腰痛が辛いとか具体的な悩みがあって行った訳じゃなくて、なんとなくずっと身体が重いから足つぼ押してもらうと元気が出るかなっていうのと、ETS 受けてから顔色が悪い気がするから血行良くなるかなぁと。

まぁマッサージはその時の気休めでしかないだろうけど、たまに癒されに行くのも良いなと思いました😄

寒いは寒いで辛い。

昨日は友達と肉食べよう❗️となって安楽亭の食べ放題でガッツリ食べてきました。税込3500円位、絶対元は取れて無いけど、なんか食べ放題って楽しい😊   焼肉は、タレよりおろしポン酢派です✨

お店入った瞬間、冷房効きすぎで寒っ💦

お肉焼いていれば暖かくなるかなぁと思ってたけどそうでもなかったです。食べてる間は寒さを忘れてたけど、食後はやっぱり寒かった。

ETS 受けて代償性発汗に悩む一方で、矛盾する様だけど寒さにも年々弱くなりました。暑さだけじゃなくて寒さにも弱くなるなんて予想外。体温調節機能が崩壊してるんだなぁと思います😣

今年の真冬に友達とディズニー行った時も、高温カイロやら予備のヒートテックとか、寒さ対策に必死でめんどくさかった😣

保育園に子供のお迎えに行くと、だいたい同じ時間にお迎えに来てるママ達といろいろ喋ってから帰るんだけど、冬だと寒さがキツイ。

冬の夕方5時とか、私としては結構冷えるけど他のママ達は薄手のコートとか、ざっくりニットコートとか、人によってはコート着てない人も∑(ﾟДﾟ)

そんな中私は、靴にカイロ、ヒートテックのタイツ、ヒートテック靴下、ヒートテックの10分丈インナー、カイロを背中に貼ってニットを着て、その上にダウンコートを着て行ってました。

そんな重装備でも、30分も園庭で立ってると寒さで唇が震えて来る💦だからあまりに寒い日はマスクしたりマフラー巻いたり。汗だくも恥ずかしいけど、ガクガク寒がり過ぎてるのも何か恥ずかしい。

まぁ暑いよりは全然マシなんですが😅

汗の減少は感じられているので、今年の冬は寒さの感じ方に少しでも改善が見られるといいなと期待してます。

ETS 担当医に対する不信感

フィンランドでリバーサル手術を受ける決心をしてカルテをもらいにETS 担当医に会いに行ったのは、2ヶ月前の事。結局先生にリバーサル手術を反対されたのでカルテはもらいそびれたけど、フィンランドでは全く問題無しでした😀

その日の先生との会話を思い出すと、今でも不信感が湧き上がる(*_*)

代償性発汗が辛すぎてフィンランドでリバーサル手術を受けたいと話すと、

『まだ術例がほとんど無いし、ふくらはぎから神経切って繋げるから後遺症が残ると思うよ』

と言われました。

ん？ある程度実績はあると思うし、ふくらはぎから取るのは結構前の話で、今は肋骨からの神経を繋げる術式に変わってます。リバーサル手術についてはもうノータッチで何の研究もしてないんですね💧

あと、ETS後の2年目までは代償性発汗は我慢出来るレベルだったけど年々増えてきた事を言うと、

『汗が年々増えるっていう話は聞いた事ないなぁ』と言われました。

年々増えるという相談者は私が初めてなの？本当に初耳なの？

そしてリバーサル手術は受けずにクリップを取り外す手術をして数年間様子を見ましょうと言われました。けど先生はETS を受けた時(4年前)に

『すぐ外さないと元の身体に戻る可能性は低くなって、1年とか経ってクリップを外しても回復は難しい』

と言ってました。そう言ってたのに、ほぼ無意味であろう手術を勧めるの？と、もう心の中でクエスチョンマークだらけでした😣

すごく親身になって話は聞いてくれたけど、話せば話す程に虚しくなって早々に帰宅。やっぱり代償性発汗の事に関しては放ったらかしなんだなぁと実感しました。

今思うのは、インターネットがあって良かったなーという事です。ネット上では良くも悪くも情報が沢山あって、いろんな人の意見とか経験談なんかを知る事が出来て、情報が無ければリバーサルを受ける事は無かったです。

まぁ、情報が無ければETS自体も受けなかったとは思いますが😅

味覚性発汗なのかな。

毎日暑いです、私の住む神奈川も昼間の気温35℃でした💦自営業で助かってます😅

足(太ももからスネにかけて)の汗の増加の他にもう一つ、気がかりな変化があって…(>_<)

神経が繋がる感覚は少しだけど毎日感じていてそれとは別に、味覚性発汗のこと。

リバーサル受ける前は、酸っぱい、甘い、辛いものを食べると顔面の右半分がザワザワ鳥肌みたいに不快な感覚になって、しっとり汗ばむ事もありました。

蒙古タンメンとか食べると頭から顔にかけてジュワッと汗かいて、それはそれで涼しくなって爽快でした😄

そして過去の日記にも書いたけど、リバーサル受けた2日後に酸っぱい飴を舐めた時に、顔面の右半分のザワザワは無くなり、代わりに左腕がザワザワして  これも神経が繋がってる感覚なんだ！と嬉しく思ってました。

けどその不快感が強くなってきて、梅干しとか食べると左腕から手首にかけてザワザワ鳥肌みたいな感覚になり頭も少しぞわぞわします。きもちわる！

辛いラーメンを食べた時はザワザワ後に左腕がしっとり汗ばみました。甘い果物を食べてもゾワーっと鳥肌みたいに感じてイマイチ美味しく感じない。

これは神経が繋がる感覚ではなくて、味覚性発汗の場所が変わっただけなのかなと少し不安。甘党だけど甘いもの嫌いになりそう。。健康面で考えるとメリット？笑  …いやいや困る😣

以前みたいに汗ばむ感じはないけど、これからどう変化していくかは分からないです。悪化していくのか、それともリバーサルの効果でだんだんと改善されていくのか、どっちなんだろう。

まぁまだ1ヶ月。いちいち一喜一憂しても仕方ない❗️

汗の量は減ってると思うから今後もしこの不快感が増して、食事が憂鬱になってしまったとしても神経をいじってしまった自分が悪いんだから、もう割り切るしかないですね。

旅行来てます、暑いです。

昨日から家族旅行で静岡県浜名湖に来てます♫うなぎパイで有名なところです(浅い知識😅)。

さて本日の最高気温は32℃💦昨日も最高気温33℃で湿度70%超えで動物園とか遊園地は諦め、水族館など室内で楽しみました。

本日の服装。というか汗対策です。

①ひんやりサラサラレギンス。素足でいるより汗を吸ってくれて安心だし少し涼しく感じる。

②ユニクロのエアリズム素材のハーフトップ。臭いにくいし胸汗、背中の汗カバーになる。

③手ぬぐい。これをハーフトップのお腹、背中に1枚ずつ挟む。すぐビショビショになるからスペアも持ち歩きます。

④ユニクロの汗取りキャミ。背中にはワークマンのドライレイヤー 生地を縫い付けてて、その中に生理用ナプキン貼り付けてます。

⑤汗取りパッド。ユニクロの汗取りキャミの脇パッド部分と、お腹、背中に1枚ずつ。計4枚。

⑥ナノユニバースの汗染み防止ワンピ。生地も少し厚めだし、イーザッカのTシャツよりも効果は高いと思う。

ここまでしても猛暑の炎天下ではダメなんですけどね😭まぁ家族だけだし気楽なもんです。

今日も暑そうだけど観光してきます☀️

汗染み軽減加工じゃ足りない。

去年の夏にグローバルワークで購入した、汗染み軽減Tシャツです。ETS受けてからは黒か白か柄ものしか着れなくて、明るい綺麗な色とはすっかり疎遠に😭

そんな時にお店でこれを見つけて、久々にこんなカラーの服も着てみよう✨とウキウキしながら買いました(^^)

ところがですね、、もう全然ダメ。

↓肌が当たる、服の裏側を霧吹きでシュシュっと濡らしてみます。

そして裏返します。↓↓

まんまミラーコピー😅ガッカリでした。

去年これを買って勉強になった事は

『汗染み防止加工』と『汗染み軽減加工』は全然違うという事です。

普通に汗っかきの人なら汗染み軽減とか吸水速乾とかで充分なのかもしれないけど、代償性発汗には太刀打ち出来ないです。『軽減』ではなく『防止』してくれないと❗️

汗染み防止加工でも完璧ではないですが。『防汚加工』なんていうのもあるけどどうなのかなー、気になります😀

グローバルワークが悪い訳じゃ無いし  好きなブランドには変わりないです😀

汗染み対策は引き続きドライバリアを続けていくつもりです。

術後1ヶ月経って、足汗が増えた。

リバーサル手術から1ヶ月が経過。

術後2日後から変化を感じ始めてから、いろいろと変化を感じてきました。

まぶたはまだ重くて、目薬をささないとい左右差が大きい。脂肪吸収したお腹の痛みはだいぶ弱くなりました😀

相変わらず左腕だけがピリピリ痺れてる感じがしたり、サワーっと冷たい感じがしたり。

右側には未だに神経が流れる感じとか全然無いから、早く変化が起こって欲しいな。

上半身の汗が減った気はします☆

昨日の夕方も近所のお祭りに出かけて気温28度で湿度は高め。リバーサル受ける前だったらもっとダラダラ汗が流れてたハズだけど、胸元と背中に1枚ずつ手ぬぐいを挟むだけで充分でした。

けどもしかしたら減った気がするだけなのかもしれない。リバーサル受ける前は自分の汗具合を確かめる事をしてこなかった、というか絶望感でいっぱいで知りたくもなかったんです。だから比べようがなくて、自分の感覚だけで判断するしかない。

足汗(足裏ではありません)は確実に増えました💦暑い中沢山歩いて電車に乗ったり立ち止まると、上半身も汗が出るけど太ももからスネにかけてカーッと熱くなってデニムがじっとりしてくる。最近暑いから、デニムも2日くらい履いてるとアンモニア臭がしてくるからこまめに洗濯してます。上半身の汗が減った分、下半身に来てるのかな。

リバーサル後は一時的に汗が増える事があるって聞くからきっとそのせいなんだと自分に言い聞かせつつ、このまま悪化し続けたらどうしようと不安に感じたり。

リバーサルをうければ全て順調に回復していくって訳じゃないんですね。

8月に入ったらすぐ家族旅行の予定があって、現地の予想気温は33度☀️大丈夫かな私(°_°)

まぁ家族だけだからリラックスして遊んで来ます✨

イーザッカマニアのTシャツ

イーザッカマニアの汗染み防止Tシャツ買ってみました。カラーはあえてグレー。

これを着て出かけるつもりは一切なくて、あくまでも自分の記録用として。

汗染み防止加工がどの程度の効果があるのかも興味があって、効果次第ではコンビニ着くらいにはなるかなぁとは思ってました😀

今日のお昼過ぎの仕事がひと段落した後、銀行まで歩いてみました。

ブラのみで素肌に直接着用して、もし汗染み目立ったら恥ずかしいから濡れても全く分からないブラウスを羽織り、リュックも背負って(脇はかなり密着)出発〜。

気温は30.9度、湿度６２%、天気晴れ。

結構過酷なお天気だけど、以前の様な頭クラクラする感じは減った気がしました。暑いところでの、汗が出始めるまでの時間も長くなった様な気が。

10分歩いて5分で銀行の用事を済ませ、また10分歩いて帰宅。

部屋でドキドキしながら裏返してみました。

ビックリしないでくださいね(^^;  代償性発汗じゃない人は、うわぁって引くと思いますが…💦

↓背中

汗染み防止効果はまあまあだけど、私の中では…コンビニに着ていくのですらナシです💦

1000円だからこんなものかな。同じような商品でナノユニバースの4000円のTシャツならもっと汗染み分からないのかな。

そこまでリスクを犯してまでグレーのTシャツ着たいとは思ってないですが😅

これからもちょくちょくこれ着て、汗具合を確かめて行こうと思います。

体の左側だけに変化が。

リバーサル手術受けてから3週間ちょっと経ちました。

術後1週間目からは湯船がOKと言われてて、毎日長風呂してます。のぼせそうになるけど交感神経再生のリハビリと思ってガマン🐙

もともと温泉とかお風呂は好きで、ETS受ける前はずっと長風呂だったから別に苦ではない😀

今日は熱めのお風呂に30分ほど浸かってみました。

そしたら顔がじわーっと温かくなってきて、鏡を見たら小鼻、鼻下辺りにぷつぷつと汗が出てて、生え際にも少しキラッと汗が見えました。4年ぶりに見た懐かしの顔汗✨  

ただ、汗が出たのは顔の左半分だけ。右半分は相変わらず全くの無汗状態。

お風呂場から出た後は身体の左右で温度差も感じました。

やはり身体の左半分だけ涼しく感じて背中の汗も心なしか少なく見える。そして同じく左半分だけ二の腕から指先にかけて痺れたようにピリピリしたりザワーっと冷える感じがしたり、二の腕の中で熱い液体が流れる様な感覚があったり。とてもせわしない。

リバーサル手術で、右の神経は損傷がある箇所を切除して1針縫ったけど左の神経は損傷が無かったと言われたので、きっと左の方が回復が早そうです。

しばらくは左右差に悩みそうだし、いろいろな体の変化に着いていけるかすごく不安。。

なんか足の汗はリバーサル後に増えた気もするし💦

けど とりあえず少しでも回復の兆しが見えてる事は嬉しい✨

夏の必需品

昨日から気温が上がりはじめて、急に蒸し暑くなってきました。梅雨明けもそろそろなのかな。

仕事や子供のお迎えで車を使う時、この時期から車内が暑くて大変な事になります🚗

車は屋根の無い屋外に置いてあるから特に夏場は入った瞬間サウナ状態で、上半身、太もも、スネから汗ドッバドバ💦

それでも腕や顔からは1滴も汗が出なくてすぐにクラクラ目眩が、、熱中症の手前なんでしょうね。

なので夏は常にスプレー (中身はただの水道水) を持ち歩いてて運転中は腕や顔、頭皮にぶしゅぶしゅ水をかけまくって、窓全開にしたりエアコンの風マックスにしてクールダウン。我が家は自営業だから隣に上司がいる訳でもなく、自分の自由に出来るので助かってます😀

顔や腕が少し湿っただけで、本当に本当に涼しくて生き返る❗️

乾いた肌に風が当たってもあんまり涼しくなくて、濡れた肌に当たる風はひんやり極楽✨

メントールでスースーするシートなんかもあるけど、水で濡らす方がよっぽど冷えるし背中や胸の汗もすぐに落ち着きます。

ただそんな快適状態もすぐに終了💧1〜2分もすればあっという間に蒸発して、またジワジワと上半身が熱くなり  いつものダラダラ滝汗に戻る。

汗をかくというのはこんなに大切なことなんだと、つくづく実感してしまいます。

ETSはおススメしません(>_<)

何年かかるか分からないけど、早くフツーに顔や腕から汗かけるようになりたいなぁ。

まだまだすごい汗。

昨日は家族3人で屋内プールに行きました。といっても私はまだお腹痛いし、運動は術後3週間後(あさって)からOKと言われているから、子供のプール遊びは夫に任せて私は同じ館内にある温浴施設へ♫  楽させてもらいました(^^)

相模原文化健康センター。レストランとかの設備もなかなか充実してます☆

更衣室に入るとおばあちゃん達が10人ほどいて結構混みあってました。憩いの場になってるみたいで私は何となく場違いな気分でちょっと居心地が悪かった(｡-_-｡)  服を着ておしゃべりしてる人達の前で服を脱ぐってすごい恥ずかしい💦

40.7度のお風呂に20分以上浸かってみました。しかも泡がぼこぼこ湧き上がるジェットバス。ちょっとクラクラしてきたから上がって、かなりぬるめのお湯でシャンプーしながらクールダウン。

この時も背中が『カーーッッ』って異常に熱い感覚は無かったです😄今まではお風呂に数分浸かればお湯から出た直後から背中が異常に熱くなってたけど、リバーサル後はお湯から出て数分経ってからぽかぽか温かくなってくる感じ。嬉しい変化です。

ただ、大浴場の閉館時間ギリギリだったから扇風機で身体を冷やす事もほとんど出来ず服を着て急いで出たんだけど、館内はぬるーい空調。親子連れも多いせいか湿気も多め。

ガラス越しのベンチでプールで遊ぶ子供に手を振りつつ30〜40分ほどたらたら汗が流れ続け、

一応お風呂上がりに背中に1枚手ぬぐいを挟んでおいたけど綿100%のタンクトップはビショビショでとにかく不快💦

その上に着ておいた黒のTシャツはドライバリアで対策済みだったけど、それでも『背中の汗しみてないかな』と、後ろの席に座ってる人の視線がどうしても気になってしまった。

そしてプール終わったあとは大好きな丸亀製麺へ。美味しかったけど、着替え用のタンクトップを忘れたから、グッショリのタンクトップのせいで寒かったし臭いも気になりました。

はぁ〜、普通の生活にはまだまだ程遠い😣

脂肪吸引でお腹痛い

リバーサル手術で、神経修復のために幹細胞(ips細胞みたいなもの)  を使う術式を選択しました。自分のお腹から脂肪吸引をして術後はこんなコルセットを2週間付けるように言われました。↓↓

…術後5日程は付けてたけど、すっかり放置してた😅だって、ジーパン履きづらくなるし、着てるとかなり暑い💦  身体を圧迫してサポートするものだから当たり前だけど、生地は分厚くて通気性もなし。脱いだ後の開放感、爽快感はスゴイです。

けどここ数日、じわじわと下腹部が痛くなってきて、痛みのせいでお腹の皮膚が痛痒い。小走りすると響くし、昨日は子供がふざけて軽くぶつかって来たんだけどしばらく痛みでフリーズ。

という訳で放置していたコルセットを巻いてみたら、すっごく楽になった❗️ちゃんとランタネン先生のいう事を聞いて巻いとけばもっと治りも早かったのかも。

邪魔だけど、今日はこれ付けて出かける事にします(^^)

まぶたが重い。

今回の手術で心配というか覚悟してた事が『ホルネル症候群』という、まぶたが垂れ下がってしまう症状。なりました、2度目です(*_*)

1回目はETSを受けた時。リスクは非常に少ないと説明を受けていたけど術後に自分の顔を見たら、左目がものもらいのように腫れぼったくなってました。しかも眉毛は逆に、上の方に釣り上がってて『なにこの顔！？』とすごくショックでした。

もともと人間の顔は左右対象じゃないから開き直りも大事なんだけどね、、。けど片方の目がドーンと重くて非常にうっとおしい💦

自分の顔を見るのが辛くて、人と話してても目の左右差が自分で気になってしまい落ち着かなかった。担当医に相談したら点眼薬を処方され、これを使って何とかやり過ごせました。

アドレナリンで目の筋肉に働きかけてまぶたを開かせる目薬です。アドレナリンが入ってるのかアドレナリンを誘発する成分が入ってるのかは分からないけど、とりあえず点眼して2〜3時間は目がパチっと開いてくれる。

症状は半年以上続いたけどいつの間にか治っててホッとしてました。

だけど、今回のリバーサル手術でもリスクは明らかに1%未満です、と言われてたけどまたなってしまいました。今回は逆の、右目です。

私は今まで、ホルネルになったのはETSの執刀医の技術不足だったんだろうと思ってたんだけど、どうも私の体質が問題なんだな、という事が分かりました。

もう2度目だから1回目ほど焦りも落ち込みもしてないけど、それでも目がうっとおしいしやる気も元気も出ないです💧

術後の身体の変化

アテにはならないけどニュースで、今年の夏は例年より涼しいと予想されてました。私達の様な代汗持ちの人間にとっては、とっっても嬉しいニュースです♫

コメント欄の方で、身体の変化があったか質問をいただきました。渡航記録書くのにモタモタし過ぎちゃいました(^_^;

帰国して10日経ちましたが、今年は梅雨が長くて日照時間がほんとに短い。猛暑日が無いのでナイアガラ級の滝汗はまだ流してないです。

ただ身体の変化はたくさん感じていて、術後2日後の寝起きに早速、二の腕がザワザワというか引っ張られているような妙な感覚があり、指先がピリピリする感じもたまにあり。

あと足が汗でしっとりしてました。これはETS受けた翌日も感じたので、神経をいじると出る反応なのかな。今はもう、いつものガサガサ足です。

フィンランドのトラムの中で、試しにすっぱい飴を舐めてみたら、味覚性発汗が無くなっててびっくり。

味覚性発汗は去年から始まって、甘い、酸っぱい、辛いものを食べると顔の右半分だけが、よく言う『アリが這うようなザワザワする感覚』を感じ、しっとり汗ばむ事がありました。

今は梅干しとか食べると右顔はザワザワしない代わりに左の二の腕がザワザワします。蒙古タンメンという辛いラーメンを食べてみたけど、顔や頭からの汗はゼロでやっぱり左腕がザワザワ。  けど甘いものだけは相変わらず右顔がザワザワします、不思議な身体😅  

回復の第一歩だと期待してます。

あと、お風呂の後の汗の出方が違う。今まで熱いお風呂に数分浸かった直後から背中が異常に熱く感じで涼しい部屋に行っても汗が流れ続けてました。

昨日は40度の湯船に30分程浸かってみたんだけど、背中が『カーッッ』て程では無く、相変わらず流れ続けるし量はすごいけど威力が弱まった感があります。

幹細胞が良い仕事をしてくれているのかもしれないです(^^)