今年もあとちょっとで終わりですね、ぼーっと無生産な生活をしてるせいで1年が早い早い クリスマスは子供を連れてママ友の家で過ごしました。フィンランド中も子供を預かってくれた人で、私の身体の事を理解してくれているから一緒にいるのが楽です。 けど家…

ここ３日連続、寝汗びっしょりで夜中起きてしまいます(*_*)ビールも控えてるのになぁ。 ETSを受けた事による代償性発汗で後悔したけど、ごくたまーにETSの恩恵を感じる時があります。 元々ETS受けたのはひどい赤面症を治すためでした。 毎日いかに赤面しない…

先週末に前回と同じ山に子供とウォーキングしに行って、紅葉が見頃ですごくキレイでした✨ 息苦しさや胸の痛みは相変わらずだし、長く坂道を登ってると背中が湿ってきて不快だけど自然の中で歩くって気分が良い。 ここ数日、地味に寝汗があります。といっても…

リバーサル仲間の方から運動も大事というコメントをもらい、確かにそうだ！と気づきました。 ふだん夫から『温泉ばっかりじゃなくてたまには運動もしたら？』と言われると、ムッとして終わりなんですが、似た境遇にいる人から言われるとすんなり聞き入れられ…