イーザッカのTシャツ追加購入

この前、いつもの階段のある山道を30分程歩いてきました。

25度、68%、くもり。 ムシっとしてましたが、ゆっくり歩くだけなら背中が火照るとかは無かったです。

紫陽花が綺麗に咲いてました〜💠✨

爽やかな写真の後に申し訳ないですが、見苦しい私の汗染みの画像です💦タンクトップ着てたけど貫通〜😣

以前ほどの滝汗が流れる感じはないものの、やっぱりまだまだ普通の量ではないですね。

つい最近買い足したイーザッカマニアの汗染みTシャツ。右側の写真は表から撮ったもので、汗染みは全然見えなくて心強いです✨

↑↑ちなみに今回購入したのはオーバーサイズのタイプ。スタンダードタイプのも何枚か持ってるけど、身体に密着しない分汗染み出来にくいかも？と思って購入しました⭐︎　

自分の汗量がハンパないからこんなに大きな汗染みが出来るけど、風が通るぶん少し涼しく感じたし密着しないぶん背中や胸元にタオル仕込んでも目立たないのが有り難い♫

ナノユニバースの汗染み防止Tも良いんだけど、なんせイーザッカのはコスパが良くて✨綿100%だから乾きが遅い＆毎回アイロンが必要なのが難点ですが、、またセールになったら買ってしまいそうです😅

ETS受けて1年後の苦い思い出

ふと思い出した出来事があって忘れないうちに書いておきます。

ETS受けて1年目はまだ代償性発汗が増えたと実感出来てなかった頃で、対策が面倒だけどそれなりに試行錯誤しながら過ごせていました。

元々私は赤面症と顔汗が酷くてETSを受けたので、いろんな場面で人と落ち着いて会話が出来る喜びは大きかったです😃それでも夏の屋外や冬の暖房の効いた店内などの暑い場所にいると、背中や胸からダラダラ汗が流れて人間の皮膚ってここまで汗が出るものなのかと自分にドン引きする日々でした。

秋ごろスーツが必要になりデパートへ。

たまたま入ったショップで接客してくれた女性の方が結構ぐいぐい来るタイプで私もそれにつられてテンションを上げていたらすぐに体がポカポカしてきました。この頃から精神性発汗も増えていたのかも。

そのまま試着する流れになって中に着る為の白いブラウスも一緒に渡されました。

秋だったせいか空調はほとんど効いてなかったのかな、試着室で汗が止まらなくなりました。

タンクトップ　＋　脇汗や背中汗をカバーするボレロタイプのインナーを着ていたにも関わらずブラウスは見る見るうちに脇に汗じみがフワーッと💦

もちろん背中や胸もすごい発汗なのに、タオルの入ったバッグは母に預けていたので拭くことも出来ず。

焦りながらもその上にスーツを着て店員さんに見せて、お似合いですとかオススメの着方とかいろいろと言われたけどもうテンパってて全く頭に入らず、早くその場から逃げたくてそそくさと試着室に戻りそのまま全部買う事に😭

スーツのデザインは良かったから買う事に納得出来たんだけど、ブラウスはイマイチ好みでは無かったけど私の汗でグッショリ💦着ていた時間はたかだか3〜4分位だったけど、すごいんだな、代償性発汗って、、と実感した出来事でしたね。本当は買いたくなかったけど、濡らしてしまって申し訳なくて購入しました。白いブラウスなんてユニクロの安いので良かったのに…痛い出費でした。

包装してもらってる時も、グッショリのブラウスを触って気持ち悪いと思われただろうなぁと一人で傷付いてました。

リバーサル手術を受けてからはここまで困る事も減りましたが、トラウマです😅

いちご狩り

週末いちご狩りしてきました🍓

代償性発汗のことをカミングアウトしている友達ではなかったから、楽しみ半分不安半分。

いちご狩りは楽しいけどハウスの中って日当たりが良いから、冬でも結構暖かいんですよね。暖かい日だとかなり暑そう💦

今年ももっと涼しいうちに行きたかったけど、私が入院したり何だかんだ延びてしまって結局５月後半になってしまいました。

５月でも25度越えの日は結構あるから当日まで毎日のように天気予報をチェックして、最高気温が変動する度に一喜一憂。前日にチェックした時は26度ってなってて、

『終わったな…』と思いました。

当日はイーザッカの汗染み防止Tシャツ＋汗染みを誤魔化すためのカーディガン。

予備としてもう一枚イーザッカのTシャツ(着替えた事がバレない様に同じ色と形の)  と替えのインナー2枚持って行きました！この身体は準備がほんと大変😢

でも運良く天気予報が外れてくれて当日は21度までしか上がらず曇りで、コロナ対策でハウス内は換気されてたからとても快適にいちご狩り堪能出来ました♫

時期外れてちょっと味が薄いいちごが多かったけど値段が安いし空いてて良かったですよ。

ただ終了時間位に太陽が出てきて一気に暑くなりました、危なかった〜。

涼しい日のウォーキングでも

今月、たいした事じゃないんだけど全身麻酔の手術を受けました。麻酔から覚めた後にしばらくはぬくぬくとボーッとしてたんだけどハッキリ目が覚めるにつれてだんだん、布団が暑いっ❗️って思ってきて急いでナースコール。厚めの布団＋電気毛布が掛けられていました。滝汗が流れ出す前に外してもらえたからセーフだったけど、背中とか足は少し濡らしてしまい看護師さんの目が気になってしまいました。こんな時にまで汗を気にしなきゃいけないなんて嫌だなーもう💦

昨日はいつもの山道でウォーキングしてきました。週に1回はまとまった運動をしたいと思ってるけど、ついつい怠けてしまいコロナ太り＆中年太りの両方で体重がジワジワ増えてきた🐷

気温20℃、湿度48% 天気はくもりで快適に歩けました。太陽が出てるか出ていないかで、体感温度が全然違いますよね、直射日光恐るべしです☀️

↑300段以上の階段です。

『ただウォーキングしても意味はなく、坂道や階段で重力を感じながら歩くと効果的』と言われているのでいつもここで③往復ゼーゼー言いながら登り下り。

これ位じゃ全然運動になってないかもしれないけど、あんまりキツい運動だと続かないのでこれで終了。

今日はそんなに汗かいてないな♫なんて思ってたけど、車に戻ってパーカーの下のTシャツ脱いでみたら、

↑うーん、まだまだすごいな😅背中の汗です。

リバーサル手術して代償性発汗が半分以下に減ったと感じていても、涼しい環境での短時間の運動でまだまだこんなに発汗します。

もちろんこれ、イーザッカマニアの汗じみ防止Tシャツで表からはほぼ汗じみは見えないです。心強い✨

リバーサル手術を受けて1年8ヶ月

久々の更新です⭐︎最近は春めいてきて気温も上がってきて、ぼちぼちブログ書く事も増えていきそうです。

おとといは鼻水タラタラでくしゃみもひどくて目も痒く遂に私も花粉症デビューしちゃったかなと思ったけど、ニュースで中国の黄砂が観測史上最高だったらしく多分私も黄砂に反応したっぽい。花粉症の辛さが少し分かった気がした１日でした。

リバーサル手術を受けて1年８ヶ月、最近の身体の調子ですが、気温の低い冬はやっぱり平和✨汗対策しなくても気軽に買い物や外出出来るのは楽です。

寝汗がかなり改善されました。今でも生理前の高温期は少し出るけどパジャマやシーツを濡らすまではいかないです。リバーサル受ける前はもちろんリバーサル受けた最初の冬までは、着替えなくてはいけない程の寝汗にびっくりして起きる事がしょっちゅうあったけど、今回の冬は1度も無くて安心して眠れる様になりました。

精神性発汗はまだまだ健在です。人と話していると出る事が多くて、暖房のガンガン効いた室内とか日差しの強い場所はやっぱり出やすいですね。きっと一人でで過ごしてる分には問題ないんだけど、人と話すのは無意識にエネルギー使うみたいです。

この前も気温14°C の日にオープンテラスで友達とランチをしたけど、屋根が無くて直射日光が当たる席だったから結構発汗しました。1時間程喋って、上半身が少し暑く感じる程度だと思ってたけど席を立った時にびちゃっとジーパン全体が張り付いて不快。インナーのタンクトップも背中の広範囲が色変わってて思っている以上にまだまだ汗は出るみたい。下半身(太もも裏やスネ)の汗の増加も実感しました。

気温14°Cでこれだから夏は大変です。また汗対策の日々が始まると思うと本当にユーウツ。

４月に友達とイチゴ狩り🍓行く予定だけど、どうか曇りますように。。ハウスの中って冬でも暑いんですよね💦

待ってました秋♫ けど足汗

やっと秋になってホッとしてます✨毎年この時期になると気持ちが一気に楽になる😄

ダウンやニットを着た状態でエアコン効いた室内に入った時の滝汗や羽毛布団による大量の寝汗で夜中に起きてしまったり、冬は冬で悩みは多いけど、夏に比べれば全然楽です。

リバーサル受けて1年と3ヶ月が経ちました。

今年の夏を振り返ると、足の汗が増えたなぁという印象💦足汗といっても足裏ではなくて、お尻周りや太もも、スネの汗です。

この前気温26度、湿度70%、晴れの日にいつもの山道ウォーキングをしてきました。

300段以上ある階段を3往復しました。

『この差って何』でやってたんだけど、

階段100段登る＝1時間のウォーキングと同じ運動量なのだとか✨

怠け者の私は、この階段で手っ取り早く数時間分の運動を済ませてしまおうとしてる訳です👍まぁそんな上手い話は無いんでしょうけど😅

それで、開始から5分しないうちに腰からお尻、うちももにかけてジトっと濡れてくるのが分かりました。膝下丈のジーパンで、前面は割とサラッとしてたけど後ろ側がほぼ全面ベッタリ肌に張り付いてすごく気持ち悪かった💦

私今までこんなに下半身汗かいてたっけ。。

そもそもリバーサル受ける前は運動も一切しなかったし暑い日に出かける事もなかったから足汗かく事に気付かなかっただけかもしれないけど、それにしても増えてる気がする。ひざ裏は暑いと感じるとすぐビチョッとなるし。

もっと涼しくなった時にウォーキングしてみて、それでもジーパンが濡れるようなら増えたって事です。それが分かったからといって経過をみるしかないんですが。

リバーサル受けて一時的に汗が増える人がいる、とフィンランドのランタネン先生は言ってたから一過性のものだと信じるようにしてます。けどちょっと不安！

GOTOトラベルしてきました

家にこもり続ける事に我慢出来なくなって、先週1泊旅行してきました〜😄

静岡県、西伊豆の戸田(へだと読むみたい)の海水浴場へ。うちからは車で2時間程で行けるのでプチ旅行にちょうど良かったです。

↓きらめきの丘。雲がなければこの写真の真ん中ら辺にに富士山が見えるらしいけどこの日は見えませんでした。

水質が全国8位らしく宮古島ほどではなかったけど確かにキレイで、シュノーケルで蟹やエイが見られました🐟9月という事もあってほぼ貸し切り状態♫

↓子供が見つけた貝殻。調べたら

『たこのまくら』というらしい。なんとも可愛いらしい名前🐙

2日目は車で30分ほどの『土肥金山』で、ギネス記録の金塊を触ったり、

沼津の深海魚の水族館に行ったり、久々にリフレッシュ出来ました✨

30度越えだったけどほとんど屋内に居たのとナノユニのワンピースのおかげで、背中と胸に挟んでいたタオルを1度交換したくらいで何とかなりました😀

夏の旅行が、少しではあるけど負担が軽くなった事が嬉しい。

イーザッカマニアとナノユニバース

以前のブログでクリーニング店の撥水加工にガッカリしてやっぱ汗染み防止の服の方が安心！って事でこの夏ナノユニバースのアンチソーキッドTシャツが増えました。この他にも2着持ってます。

ホントは新品の方が効果も安心なんだろうけど定価だと高いから、いつもメルカリで『試着のみ』『数回しか着てません』って言葉を信じて買ってます。中には毛羽立ち多すぎじゃない？？って思う商品もあったけど😅

イーザッカマニアのも持ってます。グレーは自分の発汗量のチェックのために着るだけで、まだ普段使いはこわくて出来ないです💦

イーザッカとナノユニどっちが汗染み防止効果があるのかなーと思い、戦わせてみました。

50ccの水をTシャツの裏側にドバー。

イーザッカの方が染み込みは早かったです。それでもどっちもなかなか水を吸わなくて畳んでみたり押しつけてみたり。

↓↓↓表にひっくり返します。

お〜⭐︎どっちも汗染み目立たない😆値段が高いナノユニの方が機能で上なのかなと思ったけどむしろイーザッカの方が目立たない様な気が？ナノユニのは結構薄手だから目立つのかも？

どっちにしろ普通のＴシャツに比べたら心強いですね⭐︎

ただ、何故か実際に着て汗かいてみるともっと汗染みは目立つ気がします。体温とか肌との密着度とか、水と汗の成分差とかで染みの目立ちやすさが違うんですかね。

やっぱ霧吹きが欠かせない

前回のブログで書いたミストハンディファンはかなり期待ハズレでした💦

見た目は涼しそうなんだけど、このミストの量が優しすぎて全然ダメ😵『肌がしっとり潤う』程度の量で、我々代汗持ちの人間にはもっと雨の様な水分が必要です。

これを使った時の気温は35度越えの時なんだけど、湿った熱風としか感じられなくて意味無かった〜。友達が近くにいる手前霧吹きスプレーは使いづらいから、凍らせて持っていったペットボトルを顔や首、腕に付けてクールダウン✨冷たくて気持ち良いし水滴がたくさん付いてくれて霧吹き代わりになって便利です。

日陰や建物内に避難しつつお昼から夕方まで過ごして、屋外にいた時間はトータル1時間くらいだったかな。途中トイレで背中、胸に挟んでるタオルを交換して下着も着替えたけど、服はやっぱ臭くなっちゃいました😵

それと、一応持って行ったビオレさらさらパウダーシートのひんやりタイプ。

これも身体のあちこち使ってみたけど、ひんやり感じるのは滝汗が流れている背中と胸だけで無汗の腕や首は何も感じない💦メントールも汗かいて水分があってこそ涼しく感じるんですよね、、不便な身体です。

けどここ数日はやっと酷暑も和らいできたかな✨早く秋がきて欲しい。

急いでハンディファン購入

来週ママ友と久々会う事になりました。

コロナの事があるからちょっと迷うとこではあるんだけど、最近ほぼ家族としか会話してなくて💦うちは家族だけで会社を営んでいるから、時々取引先の人に挨拶したり営業さんと話したりする程度。

たまには家族以外の人とのんびり話したいなぁと思い、お互い子連れで会う事にしました。

今回はランチだけしてすぐ解散する予定なんだけど、お昼過ぎにレストラン近くでちょっとした屋外イベントがあるらしい。

その友達は、帰りにそこに少し寄ろうと言うんですね😅うーん、屋外は困る。

今のところ天気予報では最高気温35度となってるけど、実際は予報よりも2〜3度上回ってくるんですよね💦　正直気が進まないけど

『暑いのすっっっごい苦手だから気温がキツかったらすぐ帰るからね』と念押しして、ちよっとだけ頑張ってイベント寄ってみます。

雑誌の付録のハンディファンは持ってるけど、胸から上はほぼ汗かかないから風だけ当ててもほとんど涼しくないんです。友達の前で霧吹きは使いづらいし…。

そんな訳で今日は急遽買ってきました、ミスト付きのやつ！✨

充電中。少しでも涼しく過ごせると良いな。入れられる水の量は20c c。足りなそうだから予備の水持っていきます。

カミングアウトしたらどんなに楽だろう。。こういう状況になると毎回思う😢

梅雨明け

8月1日に梅雨空けしてから、今度はガラッと連日猛暑💦

もちろん朝から晩まで24時間エアコンフル稼働です。

昔はエアコンは身体に悪いって言われてたけど、今は寝る時はもちろん暑い時は我慢せずに使う事が推奨されてますよね。おかげで罪悪感無くガンガン使える♪

真夏にエアコン無しで寝ると、寝汗で辛いのもそうなんだけどよく金縛りにあうんです💦暑いせいで睡眠の質が悪くなるんでしょうね。

身体が動かなくなるのはもちろん、幻聴まで聴こえてくるから本当におそろしー😵科学的に解明されてるとはいえ恐いものは恐い。深呼吸してみたり手足の指先から頑張って動かしてみたりするけどもっと即効性ある方法ないのかなぁ。

今まで私が住んでる地域ってそんなに暑くならない平和な場所だと思ってたけどここ最近は平気で35°越えてきます💢

今日も最高気温は36.3°💦

こんな暑い日でも子供が行きたがったから近所の公園へ。

その時は33.5°Cで、日陰を選びつつ30分位遊んで帰った時にはインナーは全滅だしステテコもビチョッとまとわり付いて即着替えました。いちいち洗濯してたら大量になってしまうから脱いだインナーはそのまま干して、乾いたらまた使うようにしてます。

いつも夜まではそんな感じで、買い物したり料理したりする度に着替えて過ごしてます。繰り返し乾かしても臭くならないからもうエアリズム一択✨

それにしてもリバーサル受ける前は炎天下での代汗&目眩が酷かったから、今日みたいな暑い日でも公園に行こうと思えた事が大きな回復に感じています✨

味覚性ザワザワとまぶたの重さ

リバーサル手術してから1年経って、代償性発汗が減った事は実感出来てるけどまだ改善していない症状もたくさん。

①味覚性ザワザワ

ETS受けて3年目位から味覚性発汗が始まって酸っぱいものや甘いものを食べると、顔の右半分だけアリが這うようなザワザワ感を感じてしっとり汗ばむようになりました。辛い物を食べた時も右半分の顔や頭皮だけジワっと汗が出て、右側だけ涼しく感じました。

リバーサル受けてからは、今度は逆の左側に味覚性ザワザワが始まりました。酸っぱいもの甘いものを食べると左腕がザワザワしたり頭に鳥肌が立つような感覚やチクチク感が。

これがなかなか気持ち悪くて、梅干しはもちろんケーキとか蒟蒻ゼリーとか食べる度に

『またあのゾワゾワ感がくるんだよなぁ』と思いながら食べてます。別にそれが苦痛で食べられないっていう程では無く毎日何かしらおやつは食べていて(しっかりコロナ太りもした😅)、辛い物も美味しく食べられてます。

最近は慣れてきたせいかザワザワしても前ほど気にならないけど、この感覚が強くなっていったりダラダラ汗が流れる様になったら嫌だなという不安はあります。

神経はいじるもんじゃないですよ本当！

②重たいまぶた。

ETS受けた後は左の目が、リバーサル受けた後は右側の目がホルネル症状で腫れぼったい。徐々に治ってはきたけど1年経ってもまだ治らなくて近所のペインクリニックでアドレナリン目薬を処方してもらいました。これを使うと数時間は目がパチっと開いてくれます。

視界が悪くなるとかじゃないから生活に支障は無いけど、見た目が嫌だし目開けるのに力が入るから眉間にシワが刻まれちゃいそう💦

ホルネル症状を分かりやすく書くとこんな感じで、まぶたが下がると同時に眉毛も上に引き上がって、ちょっと『こわい目つき』なってしまいます。

もしETS済みで目の重さで悩んでる人がいたら、病院で相談すれば処方してもらえますよ。

まぁ私みたいな症状出る人はほぼ居ないらしいのでご参考までに(^.^)

湿気がしんどい

あーもう、毎日湿度が高い。モワモワした空気がまとわりつく不快感で体力もっていかれる💦真夏の灼熱も辛いけど25℃の湿度90%超えもキツいです。こないだ電気屋で除湿機見てみたけど値段高くて諦めました😢

今年は梅雨明けが8月にずれ込むらしいですね。洗濯物がシャキッと乾かなくて少し匂う時も。

バスタオルくらいなら我慢するけど、インナーとか服は臭うのは恥ずかしいから洗い直しです。でも、そんな時でもユニクロのエアリズムインナーだけは無臭で少し感動してしまう✨

4連休だけどどこにも行けないから、昨日の夜遅い時間に銭湯行ってきました。最後に銭湯行ったのいつだったっけ。コロナの警戒をしつつ久々に解禁しました(^-^)

やっぱり大浴場って癒される！湯船が広いっていうだけで極楽気分でした♪

炭酸泉とか硫黄泉とか堪能して、サウナ(70°C)も入ってみました。

ETS後は胸から上は無汗で顔や頭や腕からは一滴も汗かかないからサウナに入っても頭に熱がこもって辛かったけど、昨日は少し楽に感じました。少しずつ、ゆっくり発汗機能は回復してる様な気がします。

そうは言ってもコロナ渦で外出も人と会う事も激減したから汗エピソードもあんまり無くて、自分の身体の状態がイマイチ把握出来てない💦

また近いうちにサウナではなくて、岩盤浴に確かめに行きたいです。

撥水効果がもう無くなってる

2コ前の記事で書いた、クリーニング店の撥水加工のその後ですが…。ひじょーに残念な結果になりました。

この前このTシャツ着てウォーキングしたんだけど、蒸し暑いのもあって背中や胸と脚に汗がタラタラ。それは想定内だから良いけど胸元見ると今まで通りフツーに汗じみ💦

もしや背中も？と思ったら、タンクトップでカバーされてない部分にビチャっと汗じみ出来ててました。白だからそこまで目立たないけど、撥水加工してあるのに何で？？

撥水効果がちゃんと残ってるのか、この前と同じ50ccの水で試してみました。

ジョバ〜。

2〜3分で見事に水浸しになりました。嘘でしょ😅まだ3〜4回しか洗濯してないのにー。

↓↓↓ちなみに前回の写真です。

値段が安いからダメなのかな。でも安いといっても割引券なければ料金800円ほど。こんなに長持ちしないならコスパは悪いですよね💦

素材の相性が悪いのかもしれないし他に原因アリなのかもしれないけど、あんなに効果がすごい✨とオススメしてたのに何かすいません。

引き続きドライバリアを使おう。あとやっぱりナノユニのTシャツ買い足します♪

リバーサル受けてから1年

2020年も上半期終わっちゃいましたね。コロナのせいで毎日同じような事の繰り返しで特に何もしてないから、ここ数ヶ月の記憶がなんだか曖昧😅　それにうちの自営業も厳しい状況…まぁあまり先の事は考えたくない💦Netflix見て現実逃避です✨

さてフィンランドでリバーサル手術を受けてから1年が経ちました。

去年の6月27日に神経を繋げてもらい、術後の2日目から早速神経のザワザワ感を感じた時は

『これで少しでも普通の生活に近づけるかも』と希望が持てました。

今もたまーにだけど神経の動きを感じます。サワーっとひんやり感じたりズキズキ痛かったり、身体の中をぬるま湯がタラーッと流れていく様な感覚も。これがなかなか面白い(^.^)

1年前の私のブログで、リバーサル手術の効果を確かめたくてイーザッカマニアの汗染み防止Ｔシャツを着て炎天下で歩いて発汗量チェックをした事がありました。

あれから汗の量に変化はあるのか、先週の真夏日にチェックしてみました。

前回と同じ位の30.8°C、湿度54%、晴れの日に20分ほどウォーキング。

去年(リバーサル手術直後)の写真↓↓  背中の汗が多くて、汗じみ防止のTシャツなのに結構染みちゃってました。

今回の写真↓↓

毎度お見苦しい画像ですいません💦

前回よりは湿度が8%低くて、少し風があった事も影響してるだろうけど発汗量は減ってました😄表面の汗染みもまあまあ薄いです。

20分歩いただけなのに、それに途中で冷房ガンガンの店で少し休憩してるのにこんなに汗染み出ちゃうからやっぱり真夏の長時間の外出は絶対無理。知人と一緒だと精神性発汗もプラスされるから、夏の屋外でのイベントは全部断ります💦

それでも今までよりは暑さを楽に感じられる様になったからリバーサル受けて良かったと思ってます⭐︎