今月、たいした事じゃないんだけど全身麻酔の手術を受けました。麻酔から覚めた後にしばらくはぬくぬくとボーッとしてたんだけどハッキリ目が覚めるにつれてだんだん、布団が暑いっ❗️って思ってきて急いでナースコール。厚めの布団＋電気毛布が掛けられていました。滝汗が流れ出す前に外してもらえたからセーフだったけど、背中とか足は少し濡らしてしまい看護師さんの目が気になってしまいました。こんな時にまで汗を気にしなきゃいけないなんて嫌だなーもう💦
昨日はいつもの山道でウォーキングしてきました。週に1回はまとまった運動をしたいと思ってるけど、ついつい怠けてしまいコロナ太り＆中年太りの両方で体重がジワジワ増えてきた🐷
気温20℃、湿度48% 天気はくもりで快適に歩けました。太陽が出てるか出ていないかで、体感温度が全然違いますよね、直射日光恐るべしです☀️
↑300段以上の階段です。
『ただウォーキングしても意味はなく、坂道や階段で重力を感じながら歩くと効果的』と言われているのでいつもここで③往復ゼーゼー言いながら登り下り。
これ位じゃ全然運動になってないかもしれないけど、あんまりキツい運動だと続かないのでこれで終了。
今日はそんなに汗かいてないな♫なんて思ってたけど、車に戻ってパーカーの下のTシャツ脱いでみたら、
↑うーん、まだまだすごいな😅背中の汗です。
リバーサル手術して代償性発汗が半分以下に減ったと感じていても、涼しい環境での短時間の運動でまだまだこんなに発汗します。
もちろんこれ、イーザッカマニアの汗じみ防止Tシャツで表からはほぼ汗じみは見えないです。心強い✨
